不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(射手中文网www.workathomeinfo.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
遭遇过打击的股神

遭遇过打击的股神

王鑫波
人们手中日益增长的资金存入银行后,一次次看到活期或者定期少得可怜的利息后感觉十分失望。一些人于是将钱从银行陆陆续续取出来。 我们看到、了解到期货市场、股市市场有越来越多的人们翻云覆雨异常激烈拼搏。我俩立即决定杀入这个激烈资本市场冲锋陷阵。 随后一次次激动人心的搏杀,就此展现在我们面前。
言情 连载 38万字
七零渣男骗婚,我当场换人嫁

七零渣男骗婚,我当场换人嫁

蓝云朵
上辈子,沈青青和下乡知青徐淮安结婚。 婚后,沈青青发现,徐淮安答应给她的60块钱彩礼变成了6毛钱。 紧接着沈青青又发现,徐淮安在和她结婚前,已经和沈如意,也就是沈青青的继妹滚在一起。 而且两人早已经有了一个孩子。 沈青青大怒. 她这才发现,徐淮安和她结婚的是假的。 所有一切只是为了骗取她身上的钱财,通过她努力的往上爬的。 沈青青全心全意的信任徐淮安,用自己的钱财全力扶持着徐淮安往高处走。 没想到徐
言情 连载 46万字
归凰

归凰

蜜橘飞飞
(双洁+双强+权谋+虐恋+男女主重逢较晚) 一旨赐婚,长公主李嬅被迫嫁给那个曾在暗牢中折磨她数月的男人。新婚之夜,李嬅烧了婚房,江振则与情人幽会。 后来,为改善生存环境,李嬅与江振虚与委蛇,夫妇二人“浓情蜜意”,江振一步步沦陷,李嬅心里却只有恶心。 后来,某女子有了江振的骨肉,江振自责,李嬅:“恭喜恭喜,纳妾是好事,记得多留几颗喜糖。” 再后来,终于不用再演戏了,李嬅痛快写下休书,江振红着眼说:“
言情 连载 49万字
她喜欢女装后的我

她喜欢女装后的我

头铁且憨憨
穿越平行时空,从绝望中醒来的清秀少年看着身边熟悉又有些陌生的他们。 他才意识到以前不爱听的唠叨是多么的温暖,不在意的日常是多么珍贵… 还有那个自己追逐了那么久依旧没有结果的俏丽身影…… 这一次,他决定放弃。 玩玩音乐,帮助姐姐完成她的舞台梦。画画漫画,让这个世界的二次元知道粉色才是最为纯粹无暇的颜色。 可是,为什么你要再次进入我的世界呢?
言情 连载 63万字
谁家皇帝跪着哄小太监吃糖啊

谁家皇帝跪着哄小太监吃糖啊

喜欢伯乐树的魏依云
贺寅是个无情无义的混账东西,外家败落,他被父皇打发去永巷,身边只有一个沉默寡言的小太监,他没怎么关心对方。后来,小太监死在乱葬岗,他跪在地上,哭哑了嗓子,那个春季冻得人彻骨生寒,而他死在了暮春的最后一天。 重活一世,他记不清前世了,但看着那个低眉顺目的人,心口蓦然抽痛。 —— 那混账东西笑吟吟地靠过来时,金卯心想,这人过不了多久就该把他扔掉了。 他知道对方压根没把他当回事,上辈子就是如此,于是,他
言情 连载 49万字
我家是土匪窝?错!我家明明是强盗!

我家是土匪窝?错!我家明明是强盗!

幻想奇人
穿越神魔世界,周凡集万千宠爱于一身,花钱花到手软,吃饭吃到嘴软,美女多到他腿软。 爷爷:乖孙,今天玩得开心吗。 周凡:不开心,钱花完了。 爷爷:老韩,我乖孙的钱用完了。 韩管家:城主,你仓库里面的钱都用完了。 爷爷:小陈,快找找,还有哪里没去逛过。 陈教头:最近有个神教,我已经盯几天了。 爷爷:盯什么,浪费时间,马上出发! …… 周凡:小翠,我老婆呢? 小翠:你问的是哪一个。 周凡:全部。 小翠:
言情 连载 63万字