不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(射手中文网www.workathomeinfo.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿越古代,女帝非要和我生孩子

穿越古代,女帝非要和我生孩子

大唐头牌
凌川穿越到大盛朝,成了别人养的外室,本来他是是不愿意的,但是对方不光有钱有势,而且还国色天香,于是凌川决定躺平。 躺平的日子很无聊,凌川就开始搞事,原本他只是想要丰富一下业余生活,没想到在搞事的路上越走越远。 当凌川知道,重金求子的人竟然是当朝女帝的时候,他的商业帝国已经遍布天下,就连邻国的经济命脉,都掌控在了他的手里。 女帝本来只是想要个儿子继承皇位,结果却收获了广袤的疆土,以及天下的臣服。
言情 连载 38万字
年代女尊小娇夫命都给你

年代女尊小娇夫命都给你

打不过求饶
(年代+女尊+女强+空间+双洁+发家致富+美食) 佛系冷淡纯情女主x直球傲娇美人知青 谢幽在末世苟活五年,好不容易复了仇,最后也把自己小命给丢了。 谁知道一眨眼穿到她曾经看过的一本年代女尊小说里,成了小说里没出场的一名女炮灰。 家徒四壁,还有包子爹妈和年幼弟妹,谢幽对着老天树了一个中指。 所幸穿越了还附带一个空间,空间里面硕果累累,堆积着她几辈子都吃不完的物资,谢幽把中指又放下了。 只是,那个原着
言情 连载 81万字
又拽又凶!八岁小嫡女专治恋爱脑

又拽又凶!八岁小嫡女专治恋爱脑

北海以南
沈今安上辈子被恋爱脑闺蜜坑的不轻,这辈子最讨厌恋爱脑。 谁想到一朝穿越重生,又摊上一对恋爱脑爹娘。 爹的眼里只有真爱,孩子也是意外。 娘是柔弱不能自理,遇事只会哭开怀。 开局流放,沈今安既要找爹,又要顾娘。 好容易一家几口平安到边关了,她那半路找回来的爹也受领导赏识要升职加薪了。 可那将军府的公子们,怎么一个个的都过来凑热闹? 尤其是那个小老六,你怎么肥事? 可别勾引我弟弟啊! 幕后运筹帷幄的封老
言情 连载 0万字
原神:神里绫华渐渐喜欢上了我

原神:神里绫华渐渐喜欢上了我

Xy蜥蜴君
+++++ 墨寒看着突然出现在屋内的神里绫华陷入了沉思。 原本只是简单抽个卡,没想到把本人抽到现实了?! ... “这是哪里?你又是何人?” “那个...绫华?” “初次见面就叫我的名字是否有些失礼了?” “抱歉,我是你的狗!” “我没有养你这么大只狗......” “其实我是旅行者。” (银发女孩缓缓拔出了腰间的刀......) “你怎么可能会是荧?竟敢冒充我的朋友?稻妻神里流太刀术皆传——神里
言情 连载 37万字
让你直播,没让你坑观众!

让你直播,没让你坑观众!

小小的弗莱格
你想开直播赚钱吗? 你知道什么是直播吗? 你会直播带节奏吗? 你还在为直播什么而烦恼吗? 你知道怎么对付白嫖怪吗? 你知道怎么抢流量位吗? 那还不快快加入英老师直播教学课堂? 你想知道的想学的这里通通都有,白英老师带你体会不一样的直播人生。
言情 连载 36万字