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宣泄是一种情绪释放的方式，指通过各种途径将内心积累的负面情绪、压力或紧张感表达出来。它可以帮助人们减轻心理负担，缓解情绪压力，恢复内心的平衡和稳定。
在平素的生活里，我们或许会听到这样的言论：“为何他的脾气如此暴戾？”然而，实际上他的脾气真就如此暴躁吗？非也，他只是不愿将所谓的脾气深埋于心，而是欲将其宣泄出来，好使自己的心情得以改善。 这不是一个不良行为，而是他宣泄情绪的一种方式。这个情绪得到了相信才会调整好自己的心态，得到一个内心宁静的世界。或许有人会质疑为何有些人脾气暴躁、易怒且常常动怒？实际上，这种情况再寻常不过了。毕竟，世上鲜有人能在应对所有事情时都游刃有余，尤其对于尚未踏入社会的孩子们而言更是如此。孩子们的情感表达往往更为直接和显着。我们不能�
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![[清穿]废皇后的悠闲日常](https://www.workathomeinfo.org/images/1626/be331a3508b0e911044bb33e4f8526c8.jpg)